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糖尿病人可以喝荔枝蜜吗( 糖尿病病人能喝些什么)

发布日期:2021-10-11 17:59:51 出处:互联网 作者:熊 阅读:164

荔枝蜜不适合糖尿病患者喝,原因是糖尿病在血糖未得到控制时喝荔枝蜜易导致血糖异常升高,但若血糖已得到控制则可少量喝些荔枝蜜来改善人体的营养状态。

糖尿病人可以喝荔枝蜜吗( 糖尿病病人能喝些什么)

那糖尿病病人能喝些什么呢?

一,茶。糖尿病人喝茶不仅可以补充足够的水分,还可以从茶中获得多种营养成分,如茶碱、维生素和微量元素,而且茶还具有提神健脑、利尿降压、调脂降粘等多种功能,所以说茶是糖尿病病人的好饮料,但是睡前不宜喝浓茶,以免影响睡眠。

糖尿病人可以喝荔枝蜜吗( 糖尿病病人能喝些什么)

二,咖啡。我国原来喝咖啡的人不多,但是近年来有增加的趋势,糖尿病病人能喝咖啡也可以作为加餐饮用,但是值得注意的是不能喝加糖的咖啡,只能用甜味剂,另外咖啡的热量高于茶,如果同时吃点点心话,往往不利于血糖和体重的控制。

三,新鲜的果汁和菜汁,两者都是糖尿病病人的好饮料,富含多种维生素、微量元素和膳食纤维,但是太甜的鲜果汁显然不适合糖尿病病人饮用。

糖尿病人可以喝荔枝蜜吗( 糖尿病病人能喝些什么)

四,饮料。甜饮料多含糖可以造成血糖波动和体重的增加,糖尿病病人不宜饮用,比如说美国人,有把糖尿病患病率急剧升高的原因归结于喝含糖可口可乐过多称之为可口可乐化的结果。但糖尿病人可以选用无糖饮料,目前市场上有专门给肥胖、血脂异常症以及糖尿病病人喝的低糖低热量饮料。

原文: 蜂蜜 > 蜂蜜禁忌 > 糖尿病人可以喝荔枝蜜吗( 糖尿病病人能喝些什么)

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