趣蜜蜂网,您身边的蜜蜂养殖专家!
当前位置:趣蜜蜂 > 蜜蜂问答 > 每天早上喝蜂蜜水可以吗?

问:每天早上喝蜂蜜水可以吗?

发布日期:2022-08-27 21:51:45 提问者:蜂可可 阅读:184

每天早上喝蜂蜜水可以吗?

早上喝适量的蜂蜜水对身体是有一定好处的,可以补充人体夜间损失的水分,稀释血液,预防心血管疾病,还可以促进肠道的蠕动,润肠通便,排毒养颜,防治便秘,预防肠道疾病的发生,但不建议长期大量饮用,也有一定的坏处。

蜂蜜水当中含有维生素、葡萄糖、铜等营养成分,适量饮用可以帮助身体补充所需要的营养,有一定的营养价值。但由于日常摄入的有效量是有限的,所以无法起到改善便秘的效果。此外,由于蜂蜜水当中含有很高糖分,长期过量饮用可能会导致血糖升高、肥胖等。

建议平时合理均衡饮食,在早上喝温开水来补充水分,蜂蜜水最好在餐后1.5~2小时后喝,或者睡前喝,可以润肠通便,促进睡眠,有利于身体健康。

赞(1)

发表评论

"趣蜜蜂"温馨提醒:
1、请勿发表违反国家法律评论,评论请文明用语;
2、禁止发布广告评论。
  • 验证码: 看不清?点击更换
    QQ表情  可爱表情  兔斯基
已有 0 位网友发表了看法  查看所有评论
  • 这篇文章还没有收到评论,赶紧来抢沙发吧~
猜你喜欢
二维码
意见反馈