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减肥可以空腹喝荔枝蜜(喝荔枝蜜的禁忌有哪些?)

发布日期:2021-10-11 17:02:50 出处:互联网 作者:熊 阅读:138

忌空腹食用:荔枝蜜不能长期空腹食用,原因是荔枝蜜中富含有机酸等酸性物质且能刺激胃部大量分泌胃酸,若长期空腹食用易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病。

减肥可以空腹喝荔枝蜜(喝荔枝蜜的禁忌有哪些?)

减肥期间空腹不能喝荔枝蜜。

除了忌空腹,还有几点忌讳:

忌过量食用:荔枝蜜不能长期过量食用,原因是荔枝蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖,单糖虽然相对不容易转化成脂肪,但长期过量食用单糖也是完全能转化成脂肪的。

减肥可以空腹喝荔枝蜜(喝荔枝蜜的禁忌有哪些?)

忌高温冲泡:荔枝蜜不能直接用开水冲,原因是荔枝蜜中极富营养价值的酶类等活性物质对高温非常敏感,温度超过60℃荔枝蜜的营养价值会因活性物质失活而降低。糖尿病禁食:荔枝蜜中富含大量的单糖,若糖尿病患者在血糖尚未得到控制时喝荔枝蜜容易加重病情,但若血糖已得到控制则可在医生指导下少量喝荔枝蜜改善营养。

减肥可以空腹喝荔枝蜜(喝荔枝蜜的禁忌有哪些?)

肝硬化禁食:荔枝蜜不适合肝硬化食用,原因是肝硬化患者喝富含单糖的荔枝蜜容易加重肝脏纤维化,但乙肝或其他慢性肝病患者适量喝些荔枝蜜则可起到保肝效果。

痛风者禁食:荔枝蜜中含有大量的果糖,果糖不但会增加人体内嘌呤代谢的原料,而且还会间接减少血尿酸的排泄量,因此患痛风人群喝荔枝蜜有加重病情的可能性。

原文: 专题 > 荔枝蜜 > 减肥可以空腹喝荔枝蜜(喝荔枝蜜的禁忌有哪些?)

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